I veckan fick vi besök av en ergonom på jobbet. En liten presentation som inte direkt bjöd på några revolutionerande nyheter men kan ju vara bra med några reminders ibland. Ungefär som en körskollärare påminde hon oss om att datorskärmen ska stå på ungefär armslängds avstånd. Man ska variera sig och resa sig för att stå att arbeta flera gånger varje dag, minst tre gånger. Man ska även ta en paus på fem minuter varje timma, välbehövligt för de som häckar framför datorn hela dagarna. Och så ska man se till att gå ut en stund varje dag för att får lite ljus. Känns kanske inte så lockande den här tiden på året, känns som att det ändå inte finns något ljus där ute.