Vego Eco

Arkiv


Overnight oats blåbär

En skål med lilafärgad gröt, skivad banan ovanpå, en banan vanför skålen

Det är så härligt att ha frukosten klar på morgonen. Overnight oats är ett sätt att få det. Tar bara en minut att röra ihop och ställa i kylen så väntar den snällt på dig morgonen efter. Recept, 1 portion…

Läs mer

Recept overnight oats choklad

En skål med chokladfärgad gröt, toppad med hallon och hasselnötter Läs mer

Recept overnight oats

En skål med chokladfärgad gröt, toppad med skivad banan och valnötter

Det här måste vara den absolut enklaste och samtidigt godaste och nyttigaste frukost som en kan tänka sig. Du blandar bara allt i en skål, ställer i kylen på kvällen för att ta fram på morgonen. Och kan varieras i…

Läs mer

Bra start med mättande bovetegröt, mjölkfri

Vit tallrik med gröt toppad med äppelmos, mjölk runt om

Har börjat göra gröt av lite blandade gryn som omväxling till den vanliga havregrynsgröten. Den här varianten är en god och mättande variant med bovete. Recept, 1 portion: 0,5 dl havregryn 2 msk krossat bovete 1 msk linfrö 1 msk…

Läs mer

Recept på risifrutti med blåbär och hallon, mjölkfri

Minstingens absoluta favoritmellamål just nu är risifrutti. Hon kan äta nästan hur mycket som helst. Härligt! Här är recept på hur jag gör min, allergivänlig och vegansk om du väljer växtbaserad mjölk. Recept 1 dl grötris 1,5 dl vatten (salt)…

Läs mer