Vego Eco
Jag mäter inte så väldigt noga när jag gör smoothies, ingredienserna är ungefärliga. Dessutom är det ju en smaksak hur lös, tjock eller söt etc man vill ha sin smoothie. Smaka av själv vad som passar dig. Detta blir ca två glas.
Ingredienser:
2,5 dl Apelsin- och mangodryck
2 – 3 st mogna kiwi
1 msk linfröolja
1 msk b-jäst
1,5 krm spirulina
1 msk agave
Mixa allt ordentligt, sedan färdig att avnjutas.
Gällande linfröolja och spirulina så brukar jag alltid försöka tillsätta det där dess smaker går att ”gömma” då framför allt spirulina annars brukar vara svårt att få i barnen.
